Sappiamo cosa vuol dire: uno squillo sul cellulare, una nuova email o una rapida occhiata ai social media e, prima che tu te ne accorga, sei stato distratto per lunghi minuti. In questo mondo frenetico e sempre connesso, trovare la concentrazione per dedicarsi ai compiti può sembrare una vera sfida.

Ma indovina un po? La stessa tecnologia che ci porta fuori strada ci fornisce anche gli strumenti per riconnetterci a ciò che conta davvero. Pertanto, esistono incredibili applicazioni create proprio per aiutarci a concentrarci, costruire buone abitudini e, sì, aumentare la nostra produttività.

Siamo onesti: tutti noi avremmo bisogno di una mano per respingere le distrazioni, giusto? Pertanto, queste app sono dotate di tecniche che funzionano davvero, che si tratti della famosa tecnica del Pomodoro, o anche di suoni che ti trasportano in un ambiente tranquillo.

Ma conosci la cosa più bella? Alcune app per rimanere concentrato sui tuoi studi ti danno anche feedback sui tuoi risultati, aiutandoti a conoscerti meglio e ad adattarti dove necessario.

Innanzitutto, prima di presentarti questo elenco, ricorda: ognuno di noi è unico. Pertanto, l'app di concentrazione che fa miracoli per il tuo amico potrebbe non essere la tua tazza di tè.

Quindi il consiglio d’oro è: prova e vedi quale di queste app ti si addice meglio. Quindi, ecco tre dei preferiti quando si tratta di mantenere la concentrazione e migliorare la produttività.

Hai mai desiderato un incentivo per smettere di guardare il telefono e concentrarti su ciò che devi fare? Forest è proprio questo: un'app per le abitudini! L'idea è semplice: pianti un albero virtuale nell'app e crescerà nei prossimi 30 minuti.

Ma se lasci l’app per controllare Instagram o qualsiasi altra distrazione, il tuo albero morirà. Nel corso del tempo, puoi far crescere un'intera foresta, un promemoria visivo della tua concentrazione e determinazione.

Inoltre, Forest collabora con una vera organizzazione per piantare alberi nella vita reale, rendendo i tuoi sforzi doppiamente gratificanti!

Combina il metodo Pomodoro con le liste di cose da fare, rendendolo un potente strumento per chiunque cerchi di ottimizzare la gestione del proprio tempo.

Il metodo Pomodoro divide il lavoro in periodi di intensa concentrazione, separati da brevi pause: una tecnica collaudata per aumentare la produttività e mantenere la mente fresca.

Aggiungete a ciò una lista di cose da fare integrata e avrete un sistema completo per tenere traccia delle vostre attività, siano esse di lavoro, di studio o di progetti personali.

Non è solo una questione di concentrazione, ma di benessere mentale generale. L'app Focus Headspace offre una varietà di meditazioni guidate su misura per diverse situazioni, dallo stress e dall'ansia alla concentrazione.

Inoltre, dispone di sessioni appositamente progettate per aiutare con la qualità del sonno. In un mondo frenetico, dedicare qualche minuto alla meditazione quotidiana con Headspace può essere il reset di cui la tua mente ha bisogno. Ideale per chi cerca l'equilibrio nel caos.

Se desideri aumentare la concentrazione e la produttività, segui questo tutorial passo passo per scaricare le app menzionate sopra:

Se vuoi saltare questi passaggi e andare direttamente alla pagina di download, fai clic sul pulsante in basso e verrai reindirizzato alla pagina ufficiale Focus To-Do: Pomodoro & Tasks sul Google Play Store.

Se sei interessato a conoscere altre app di messa a fuoco che utilizzano la tecnica del Pomodoro per aiutarti a concentrarti, abbiamo un elenco incredibile che ti aspetta! Quindi, scopri più opzioni e scegli quella più adatta al tuo stile di lavoro o di studio!