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Achats impulsifs : comment les contrôler ?

Faire du shopping peut être un moment très satisfaisant, mais pour certaines personnes, cela peut devenir un problème majeur ou une maladie grave. Comprenons comment fonctionne la contrainte d’achat !

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Soyez prudent avec vos émotions lorsque vous faites vos achats

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: mercadoeconsumo)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : Mercadoeconsumo)

Les achats impulsifs sont des achats que les consommateurs effectuent sans les avoir planifiés. Mais comment contrôler ces achats ?

Dans la plupart des cas, l'achat impulsif ne pose pas de problème tant qu'il s'agit d'une exception, car lorsque cela devient une routine, il est recommandé de prêter attention aux signes.

Parlons donc un peu des achats impulsifs et donnons des conseils pour les éviter.

Comment contrôler les achats impulsifs

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: psicoonlinenews)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : psychoonlinenews)

Pour contrôler les achats impulsifs, nous devons d’abord comprendre comment fonctionne le comportement compulsif.

Ensuite, il est recommandé d'effectuer une planification, afin que le consommateur sache comment gérer ses finances de manière intelligente et affirmée.

Pour conclure, avoir la maîtrise de soi et la prise de décision aident à obtenir des résultats positifs au cours du processus.

Qu’est-ce que l’oniomanie ?

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: exame)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : examen)

L'oniomanie est le nom donné par les experts à l'impulsion incontrôlable et constante d'acquérir des produits et toujours plus de produits.

Selon ces experts, environ 31 TP3T de Brésiliens souffrent de cette maladie, et beaucoup d'entre eux ne le savent même pas.

Cette maladie, en plus d'apporter des conséquences psychologiques, entraîne également des conséquences financières, dues à des dépenses exorbitantes.

Selon les chercheurs, dans une enquête réalisée en 2018 par le SPC – Service de Protection du Crédit et la CNDL – Confédération Nationale des Responsables de Magasins, les produits les plus achetés sont :

  1. Vêtements, chaussures et accessoires ;
  2. Faire les courses dans les supermarchés ;
  3. Cosmétiques et parfums;
  4. Factures dans les bars et restaurants.

Autrement dit, on constate que, la plupart du temps, les dépenses sont faites là où elles sont pour des choses momentanées, pour satisfaire les plaisirs du moment.

Comment identifier un comportement compulsif ?

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: blu)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : bleu)

Pour diagnostiquer un comportement compulsif, certains symptômes sont très clairs, tels que :

Les déclencheurs doivent être analysés d'achats impulsifs

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: mixvale)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : Mixvale)

Dans ce premier symptôme, il faut analyser les déclencheurs qui sont responsables de générer l’envie d’acheter.

Pour ce faire, il est nécessaire de réaliser une auto-évaluation à chaque nouvel achat, afin d’en analyser les déclencheurs.

Analysez votre relevé de carte

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: melhoresdestinos
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : Melhordestinos

Un autre signe négatif pouvant indiquer une contrainte est les dépenses exagérées qui apparaissent généralement sur les relevés de carte.

De plus, lorsque vous êtes toujours endetté ou négatif, c'est un signe négatif et vous devez faire des évaluations constantes.

Identifiez vos sentiments après le shopping

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: uol)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : uol)

Une autre astuce consiste à identifier les sentiments, les émotions, tout ce que vous ressentez après avoir effectué des achats.

En effet, comme nous l'avons mentionné, le consumérisme est un miroir d'émotions, il est donc essentiel de savoir identifier de quelles émotions il s'agit.

En d’autres termes, le comportement compulsif se caractérise principalement par l’habitude d’effectuer des achats fréquemment et sans planification.

Une autre façon est de répondre à quelques questions, voir :

  1. Vous ne pouvez pas résister à l'envie de faire du shopping ?
  2. Dépensez-vous plus que prévu, même si vous subissez un préjudice financier ?
  3. Vous avez l’impression de nuire à tous vos projets et à ceux de vos proches ?
  4. Vous ressentez le besoin de faire vos achats, quel que soit le produit acheté ?
  5. Achetez-vous constamment des choses que vous n’utiliserez pas ou que vous n’utiliserez que quelques fois ?
  6. Vous endettez-vous fréquemment ?

Alors, si vous avez répondu OUI à presque toutes ces questions, ou à toutes, soyez attentif aux prochains conseils que nous vous donnerons.

Parce que ceux qui souffrent de la maladie de l'oniomanie, s'ils ne se surveillent pas, dépenseront de plus en plus pour répondre à des besoins qui n'existent pas.

10 conseils pour éviter les achats impulsifs

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: mercadoeconsumo)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : Mercadoeconsumo)

Découvrons maintenant 10 conseils pour éviter les achats impulsifs :

Faire une liste de courses 

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: decorfacil)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : décoration)

Et le premier conseil que nous donnerons est que la personne compulsive commence à dresser une liste de courses.

En effet, lorsqu'une personne note tout ce dont elle a besoin pour acheter, avant même de quitter la maison, les chances de faire des dépenses inutiles diminuent.

Parce que la personne ne se souciera que de dépenser pour les produits figurant sur la liste.

Cependant, il est toujours important de comparer les prix et les endroits où les prix sont meilleurs.

Soyez prudent avec votre carte de crédit 

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: uol)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : uol)

Un autre conseil concerne l’utilisation constante des cartes de crédit.

En effet, les achats effectués par carte de crédit peuvent dépasser la limite recommandée, obligeant la personne à dépenser plus que nécessaire.

Achats au comptant 

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: CDL)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : CDL)

Un autre conseil est de prendre l’habitude de faire des achats en espèces, plutôt que de faire des achats échelonnés.

En effet, lorsqu'il effectue des achats au comptant, l'acheteur n'a plus d'acomptes à payer fréquemment.

Ainsi, en payant toujours ses achats immédiatement, il aura un meilleur contrôle et une meilleure planification financière.

N'utilisez pas votre chèque spécial

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: simplypag)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : simplementpag)

Le recours à un contrôle spécial n’est pas non plus une alternative, car il ne doit être utilisé que dans des cas exceptionnels.

En d’autres termes, il ne doit pas être utilisé comme option de crédit, car cela peut entraîner de graves risques pour le budget.

Comparer les prix

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: veja)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : voir)

Comme nous l’avons mentionné précédemment, comparer les prix peut aussi être une bonne alternative pour économiser de l’argent.

En effet, en faisant vos achats sans même vous renseigner, vous courez le risque d'acheter des produits plus chers qu'ailleurs, plus abordables.

Arrêtez de suivre les profils de marque et de magasin sur les réseaux sociaux

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: flix)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : flix)

Dans le contexte actuel, suivre les profils des marques et des magasins sur les réseaux sociaux est devenu une tendance qui, combinée au consumérisme, est dangereuse.

En effet, cela augmente les risques de faire des achats inutiles, car la tentation augmente également.

En d’autres termes, c’est comme si vous étiez tous les jours dans un centre commercial.

Réduisez donc les profils des marques et des magasins, et choisissez de ne suivre que ceux qui sont vraiment importants pour vous.

Demandez une remise

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: kangu)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : kangu)

Lorsqu’il s’agit d’économiser de l’argent et d’éviter des achats inutiles, demander des réductions est également une décision fortement recommandée.

Par conséquent, une planification consciente, en recherchant des solutions telles que la négociation des prix d’achat, est également idéale pour réduire la consommation excessive.

Reporter l'achat

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: suno)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : soleil)

Un autre conseil est de prendre la décision de reporter vos achats chaque fois que vous avez désespérément envie d’acheter.

En effet, en reportant les achats, la compulsion d'achat disparaît et la personne est en mesure de mieux réfléchir à la question de savoir si cet achat doit ou non être effectué.

Ne magasinez pas lorsque vous êtes triste ou en colère

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Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : hyper)

Selon les experts, l’envie de faire du shopping est étroitement liée aux émotions.

En d’autres termes, si vous êtes triste ou en colère, ou si vous avez vécu de mauvaises expériences, il n’est pas recommandé de faire vos achats pendant que vous ressentez ces sentiments.

Vous devez donc attendre que ces moments soient passés, puis réfléchir clairement à la nécessité ou non d'effectuer des achats.

Évaluer si cet achat est nécessaire

Compras por impulso: como controlar? (Imagem: finançaspessoais)
Achats impulsifs : comment les contrôler ? (Image : finances personnelles)

Et le dernier, mais non le moindre, consiste à évaluer si cet achat est vraiment nécessaire.

En d’autres termes, avez-vous besoin de nouvelles baskets ou les nombreuses paires de votre maison ne suffisent plus ?

Il est nécessaire d’analyser minutieusement toutes les circonstances pour prendre les meilleures décisions, et ainsi éviter les achats impulsifs.

Et si vous vous êtes endetté en faisant vos courses et que vous envisagez de contracter un emprunt, cliquez sur ici pour savoir comment éviter les arnaques aux cartes de crédit.

A PROPOS DE L'AUTEUR  /  Joyce Viana

Diplômé en droit de PUC Minas. Diplômé en droit pénal et procédure pénale de la Faculdade Legale. Elle produit du contenu pour différentes niches, des recettes et de la finance à la beauté et à la santé. Depuis qu'il est enfant, il a fait de l'écriture son meilleur ami, et il n'a jamais arrêté !

REVU PAR  /  Junior Aguiar

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