Consejos

Oficina en casa: 20 consejos sobre cómo ser más productivo en casa

Hay personas que no pueden ser productivas en casa. Si eres una de ellas, ¡este texto te ayudará! Lee y aprende cómo ser más productivo en casa.

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Dica 06. Alimente-se bem

Não é mito: o que você come influencia na sua produtividade e na sua disposição, interferindo diretamente no seu desempenho profissional. Assim como praticar exercícios é bom não somente para saúde física, como também mental, alimentar-se de maneira saudável também é um ótimo aliado para você que deseja saber como ser mais produtivo em casa.

Alimentar-se de maneira saudável também é um ótimo aliado para você que deseja saber como ser mais produtivo em casa.

De acordo com a Universidade de Brigham Young, nos Estados Unidos, as pessoas que possuem hábitos alimentares ruins têm 66% mais chance de ter queda de produtividade em comparação com aquelas que seguem uma alimentação saudável. E isso a gente na pele! Afinal, quem nunca ficou letárgico e com muito sono após uma refeição pesada, não é mesmo?

Sendo assim, já sabe: alimente-se adequadamente. Saiba selecionar os alimentos que serão ingeridos ao longo do dia, pois eles podem fazer uma baita diferença para o rendimento do seu dia e para a produtividade do seu trabalho em casa.

Sobre el autor  /  Priscila de Cassia

Licenciada en administración de empresas y auditora fiscal, trabaja como escritora autónoma desde 2016 para cultivar su afición por la escritura y obtener unos ingresos extra. Actualmente escribe sobre la vida financiera, tarjetas de crédito, millas aéreas y viajes, además de curiosidades generales.

Revisado por  /  Júnior Aguiar

Editor(a) senior

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