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Home office: 20 tips on how to be more productive at home

There are people who cannot be productive at home office. If you are one of them, this text will help you! Read on and learn how to be more productive at home.

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Dica 06. Alimente-se bem

Não é mito: o que você come influencia na sua produtividade e na sua disposição, interferindo diretamente no seu desempenho profissional. Assim como praticar exercícios é bom não somente para saúde física, como também mental, alimentar-se de maneira saudável também é um ótimo aliado para você que deseja saber como ser mais produtivo em casa.

Alimentar-se de maneira saudável também é um ótimo aliado para você que deseja saber como ser mais produtivo em casa.

De acordo com a Universidade de Brigham Young, nos Estados Unidos, as pessoas que possuem hábitos alimentares ruins têm 66% mais chance de ter queda de produtividade em comparação com aquelas que seguem uma alimentação saudável. E isso a gente na pele! Afinal, quem nunca ficou letárgico e com muito sono após uma refeição pesada, não é mesmo?

Sendo assim, já sabe: alimente-se adequadamente. Saiba selecionar os alimentos que serão ingeridos ao longo do dia, pois eles podem fazer uma baita diferença para o rendimento do seu dia e para a produtividade do seu trabalho em casa.

About the author  /  Priscilla de Cassia

Graduated in business administration and tax auditor, she has been a freelance writer since 2016 to cultivate her hobby for writing and to earn extra income. Currently, he writes about financial life, credit cards, air miles and travel, as well as curiosities in general.

Reviewed by  /  Junior Aguiar

Senior Editor

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